שרירי הבטן

לשרירי הבטן תפקידים רבים: הם מייצבים את הגב התחתון, מגנים על איברי הבטן, מעורבים בפעולת הנשימה, ביצירת לחץ תוך ביטני, יוצרים תנועתיות בגו ועוד.

בבטן יש לנו רקמת חיבור בשם לינאה אלבה. הלינאה אלבה נמצאת בדיוק במרכז הבטן (יורדת מעצם הסטרנום עד לעצמות המפשעה באגן) וכמו מחלקת אותה לחלק ימיני ושמאלי.

 בכל אחד מצידי הבטן יש לנו 4 שרירי בטן שמצויים בשכבות ולכל אחד כיוון סיבים שונה (ישר, רוחבי, ו2 אלכסונים) כך הם יוצרים רשת הגנה חזקה. 

ההגנה על איברי הבטן חשובה במיוחד כי בשונה מבית החזה והאגן, בבטן אין לנו הגנה גרמית, הגנה של עצמות, ולכן התפקיד מוטל על השרירים. 

Recctus Abdominis-הישר בטני

הישר בטני מתחיל בחלק התחתון של עצם הסטרנום ובסחוסי הצלעות ונאחז בעצם הפוביס באגן. 

התנועות: כפיפת גו, PPT

מייצב את הגו 

External abdominal obliqe- האלכסוני החיצוני

האלכסוני החיצוני מתחיל בצלעות התחתונות ונאחז בלינאה אלבה בפוביס ובעצם הכסל באגן. 

תנועות כאשר שני הצדדים מופעלים: כפיפת גו, PPT

תנועות כאשר רק צד אחד מופעל: כפיפות גו+ סיבובו

מייצב את הגו ומסייע הנשימה

Internal abdominal obliqe-האלכסוני הפנימי

האלכסוני הפנימי מתחיל בפאשיה הגבית מותנית, בעצם האיליום באגן וברצועת המפשעה ונאחז בלינאה אלבה, בפוביס ובצלעות התחתונות. 

תנועות כאשר שני הצדדים מופעלים: כפיפת גו, PPT

תנועות כאשר רק צד אחד מופעל: כפיפות גו+ סיבובו

מייצב את הגו ומסייע הנשימה

Transversus abdiminis- הרחב בטני

הרחב בטני מתחיל בפאשיה הגבית מותנית, בעצם האיליום, ברצועות המפשעה, וסחוסי הצלעות התחתונות ונאחז בלינאה אלבה. 

הוא מייצב את הגו

מסייע בנשימה

מבחן פתע! 

-אילו שרירים משרירי הבטן מתחברים לפאשיה הגבית מותנית?
-כאשר אני עושה כפיפת בטן לכיוון שמאל, השריר האלכסוני החיצוני של איזה צד יהיה פעיל?
-מהי הלינאה אלבה? (linea alba)
-תאר שלושה תפקידים של שרירי הבטן

מילון מושגים: 
לינאה אלבה 
אגן
צלעות 
פאשיה גבית מותנית


מורה מומלצת: